Cuida tu espalda: Consejos para no trabajar en casa de cualquier manera

Teletrabajar no puede equivaler a hacerlo de cualquier forma

La conectividad actual, la fiabilidad y consistencia del acceso a Internet y las distintas soluciones o aplicaciones para celebrar reuniones lo están permitiendo. Con las correspondientes medidas de seguridad, trabajar desde casa es posible.

Ahora bien, teletrabajar nunca puede implicar hacerlo de cualquier manera. Bien por la novedad que representa trabajar desde casa, bien por todas las semanas de confinamiento acumuladas ya, tal vez existe la tentación de coger el ordenador y sentarse de cualquier manera en el sofá o hacerlo desde la cama.

Conviene huir de estas prácticas. Sentarnos de manera correcta en una mesa, con una silla cómoda y el ordenador a la altura y la distancia adecuadas resulta fundamental. También realizar descansos periódicos y practicar estiramientos. Con una disciplina mínima, todo resultará mejor.

Trabajando desde casa sabemos que #seguimosconectados, por eso debemos hacerlo bien. Nuestra productividad y, sobre todo, nuestra espalda lo agradecerá.

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