Una delicia culinaria: Filetes de merluza en salsa de pimientos asados
La mayoría de los pescados en este caso la merluza son de fácil digestión pues disminuyen la producción de toxinas.
Merluza en salsa de pimientos
Ingredientes
Para 2 personas
2 filetes de merluza
2 cdas de aceite para freír
Dientes de ajo
Caldo de los pimentones
Sal y pimienta al gusto
Pimientos asados o de pote
Dos tallos de cebollín
Una lata de espárragos
Instrucciones
Precalentamos una sartén a fuego medio y añadimos el aceite y añadimos los ajos para dorarlos sin quemarlos.
Previamente hemos asado dos pimentones.
Añadimos a la sartén los pimentones y su caldo y dejamos que se ablanden y sal pimentamos.
Luego colocamos triturados los pimientos, el ajo y el caldo y lo procesamos.
Sal pimentamos la merluza le colocamos 2 ajo picados finamente.
En la misma sartén anterior agregamos un poco de aceite de oliva y colocamos los filetes por ambos lados hasta dorar.
Incorporamos la salsa de pimientos, agregamos el cebollín picadito
Agregamos los espárragos cortados con un poco del líquido, tapamos
Bajamos la temperatura de la sartén y cocinamos por un par de minutos
Emplatamos y a disfrutar de esta rica preparación.
Para acompañar este suculento pescado puedes preparar cualquiera de las recetas que sean de tu gusto para acompañar este pescado.
(Foto:Todounchef) Informe21/LJ
